Las Calorias En La Nutricion Infantil

A los 2 años, el niño empieza a tener 4 comidas diarias

Nutricion. 

Recetas Infantil, A partir de los 2 años de edad, el niño hace 4 comidas infantiles al día (desayuno, comida, merienda y cena) y en algunos casos puede tomar un suplemento lácteo en forma de leche con galletas antes de acostarse. Es de fundamental importancia repartir los aportes calóricos de las 4 comidas infantiles básicas ya que esos hábitos alimentarios adquiridos a esta edad serán la guía para la época adulta.

Las calorías deben ser repartidos de la siguiente forma

Desayuno 25% del aporte calórico del día

Comida 30% del aporte calórico del día

Merienda 15% del aporte calórico del día

Cena 30% del aporte calórico del día

Recetas Infantiles, Hay que estar atento para evitar a que el niño no adquiera conductas alimenticias infantiles caprichosas y monótonas con preferencia para unos alimentos y aversión a otros. Esto puede provocar una alimentación carencial en sustancias nutritiva. Una dieta equilibrada, variada y completa aporta al niño lo que el necesita.

 

Necesidades nutricionales diarias de 2-3 años

Calorías…………………………………….1.300-1.400 kcal/día

Proteínas…….………….....………………………30-40 grs/dia

Hidratos de carbono………......…………….…130-180 grs/dia

Grasa……...............................................…………45-55 grs/dia